Assim como a saúde física, garantir seu bem-estar mental é fundamental para uma vida leve e feliz! Veja já 8 maneiras de melhorar seu...

Como é sua relação com o medo? Quantas vezes ele não gerou tantos outros sentimentos indesejados? Esse Domingo Zen vem para te ajudar,...

O nosso futuro deve ser construído através de momentos presentes vividos da forma mais plena e correta possível. No mundo em que vivemos...

Você está se sentindo um pouco empacado? Sem energia para sair do lugar ou ir atrás dos seus objetivos? Nessa reflexão eu vou te dar 7...

Nada de deixar o desânimo pós-férias tomar conta! Aprenda meus truques para voltar ao trabalho empolgada e cheia de ideias. Não importa...

Você anda desanimado? Desiludido? Vamos falar sobre não parar de sonhar, sobre novos ciclos! Entenda como você pode vibrar pensamentos...

Somos motivados pelos objetivos que criamos, desafios que enfrentamos e pela superação do nosso corpo e mente. Seja no trabalho, no...

A caminhada tá mais longa do que você imaginava? Seu objetivo continua distante? Essa reflexão fala sobre como arranjar forças para...

Nunca foi tão difícil não fazer nada! Agora, a ciência explica porque é tão importante tirar alguns minutinhos para se desligar do mundo...

Você sabe realmente quais são suas Prioridades hoje? Se você sente que a vida tá passando rápido demais, seus dias não tem tanto brilho e...

Ouvindo as músicas certas é possível aumentar o foco e a concentração na tarefa, além de treinar a mente para se acostumar aos pequenos...

Como você reage e se relaciona com os julgamentos que recebe e com os elogios no seu dia a dia? Já parou pra pensar que damos muito mais...

É seguro dizer que ter uma vida feliz é objetivo de muitas pessoas com quem você conversar. Mas muitas delas têm uma percepção equivocada...

De acordo com o estudo, pensamentos otimistas evitam a depressão, melhoram o sistema imunológico e diminuem as chances de doenças...

Empresa, família, saúde, amigos. Conciliar a vida pessoal com a vida profissional nem sempre é uma tarefa fácil. Muitos ficam com a...

Quantas vezes a gente não se paralisa diante do novo? Vem medo, vem insegurança e nada de a gente conseguir seguir a diante. Esse vídeo...

A raiva é uma forma de escapar do confronto de conteúdos negados dentro de si. Na psicologia a ira é uma energia conhecida como pulsão de...

Já ouviu falar da maderoterapia? Técnica originalmente colombiana promete melhorar o inchaço e a celulite. Confira todos os benefícios!...

O estresse é uma realidade no dia a dia de muitas pessoas, e ele está muitas vezes relacionado à rotina de trabalho. A verdade é que...

É nova no mundo fitness? Sem pânico! Abaixo, ofereço um roteiro completo para você aproveitar ao máximo seu tempo na academia: o que...