Bem Estar 2/4

3 maneiras de começar a viver seus sonhos hoje

Você não só pode, como merece viver todos os seus sonhos! Veja como dar o primeiro passo para realiza-los o quanto antes Você já deve ter...

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Aprenda a treinar seu cérebro para reclamar menos em 3 semanas

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Pra muita gente se queixar de tudo viu um hábito! Confira um plano de três semanas sugerido por um especialista pra você acabar com seu...

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Cansaço mental: 3 dicas para você se sentir menos sobrecarregada instantaneamente

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Se você já acorda se sentindo cansada, a culpa pode estar na quantidade de compromissos que tem assumido diariamente. Veja o que fazer...

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7 DICAS PARA UMA VIDA MAIS POSITIVA

Você está se sentindo um pouco empacado? Sem energia para sair do lugar ou ir atrás dos seus objetivos? Nessa reflexão eu vou te dar 7...

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4 truques naturais para vencer a ansiedade

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Aprenda já como controlar seus picos de ansiedade contando apenas com a ajuda de exercícios físicos e alguns ajustes na sua rotina! Não...

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PITACOS, PALPITES E OPINIÕES INVASIVAS | COMO LIDAR?

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Tá difícil de lidar com pitacos, palpites e opiniões invasivas?! Esse vídeo é pra você, pra poder te ajudar diante dessas situações e das...

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VOCÊ DESISTE FÁCIL?

Desistir tem sido uma realidade na sua vida? Entenda a forma como você pode enxergar e mudar esse padrão atual nesse vídeo! Que você...

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TERMINAR OU CONTINUAR NUM RELACIONAMENTO?!

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Nosso vídeo de hoje surgiu de uma reflexão que tive depois de ler a seguinte frase: Se você não sabe remar, mudar de barco não vai...

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VONTADE DE NADA? | COMO VENCER O CANSAÇO

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Tá precisando vencer a falta de energia, o cansaço ou até a preguiça? Gravei esse vídeo com dicas que me ajudam a superar a vontade de...

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PERDÃO INTERIOR

Pra você é fácil perdoar e pedir perdão? Quantas vezes você pensou que poderia ter feito diferente, que poderia ter sido mais...

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HORA DE FECHAR A PORTA

Você já se sentiu rebaixado na vida? No trabalho? Você já se sentiu rebaixado em algum relacionamento? A nossa reflexão de hoje pode te...

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ABUSAM DE VOCÊ?

Será que você vem sendo abusado ou sugado sem perceber? Ou está passando por uma situação assim e não sabe como lidar? Espero poder te...

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POR JULIANA GOES

COMO APRENDER COM SUA INSEGURANÇA

Como usar a insegurança a seu favor?! Quando o ponto da virada está na sua própria interpretação, o sentimento deixa de ser um problema...

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Baixa Autoestima: Como O Aumento De Peso Pode Influenciar

por Dr. Juliano Pimentel

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A autoestima e a confiança geralmente são afetadas quando você não se sente bem com corpo, aparência ou dificuldade para enxergar as...

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PLENA… SERÁ?

Qual seu ideal pra si mesmo? Ser equilibrado? Pleno? Corajoso? Mas será que você busca um ideal possível? Nosso vídeo é sobre isso e...

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Tchau, depressão! 1 hora de exercício por semana ajuda a prevenir a doença, diz estudo

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Pesquisadores noruegueses descobriram mais um aliado para o tratamento da depressão: entenda como uma hora de exercício por semana pode...

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NERVOSISMO, MEDO, ANSIEDADE? EXERCÍCIO PRÁTICO | DOMINGO ZEN

POR JULIANA GOES

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Naquele momento decisivo, bateu o nervosismo? Diante de uma prova, entrevista, você sente medo e insegurança? Nosso Domingo Zen é um...

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TRANSFORMANDO PENSAMENTOS NEGATIVOS EM POSITIVOS

POR JULIANA GOES

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Você se sente perseguido por pensamentos negativos? Nesse vídeo eu te explico uma forma de transformá-los em positivos, gerando melhores...

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Fê Maciel