Importante entender qual é o seu tipo de pele, antes de escolher os produtos para suarotina de cuidados. Usando os produtos adequados, é...

A nutrição está diretamente relacionada à saúde, bem-estar físico e mental. Uma dieta equilibrada tem papel importante no tratamento e...

Ainda tem muita gente que não conhece o verdadeiro potencial de uma boa drenagem linfática, massagem que faz uma faxina no seu corpo,...

O congelamento, além de manter o sabor, consistência, cor e aroma dos alimentos, é uma maneira muito prática de armazená-los, já que a...

Quando vamos ao supermercado encontramos uma enorme variedade de produtos alimentícios, e muitas vezes verificamos que uma determinada...

Com o dia-a-dia agitado, o sono da maioria das pessoas acaba sendo prejudicado, havendo redução de seu tempo total ou de sua qualidade. O...

Existem alimentos que favorecem a produção de serotonina, proporcionando uma sensação de bem-estar. Porém somente o consumo desses...

Uma receita com poucos ingredientes mas que requer bastante paciência: Nutella saudável, ou melhor, RAWTELLA Ingredientes: 200g de avelã...

INGREDIENTES | PORÇÃO INDIVIDUAL 1 Ovo 2 Claras 1 Colher de Sopa (rasa) de Tapioca 1 Colher de Sopa (rasa) de Queijo Cottage PREPARO...

Mais uma deliciosa receita de Brownie, excelente opção para celíacos e alérgicos à ovo. Brownie sem ovo e sem glúten Ingredientes: - ...

GELATO DE BANANA COM BLUEBERRY Ingredientes 1 banana prata congelada 2 colheres de sopa de leite de coco ½ xícara de blueberry (mirtilo)...

* esse é o meu suco verde. Mais você pode criar o seu! - Materia no instagram da andreasantarosagarcia: Dicas e benefícios para...