Meditação para Ansiedade e Preocupação | 10 Minutos de Paz

Uma Meditação Guiada pra aqueles dias em que as preocupações invadem os pensamentos e o coração.

Um dos maiores motivos de nos preocuparmos tanto, é estarmos com a nossa cabeça demais no futuro. Então encontre um lugar calmo, uma posição confortável, experimente usar fones de ouvido e se permita mergulhar por 10 minutos no presente.

Amor e luz, namastê.

Vamos ao vídeo:

Para ficar ainda mais pertinho, me acompanhe pelo Instagram. @camilazenoficial.

E para conhecer meus programas de Yoga, Meditação e bem-estar, feitos com muito carinho e dedicação para a sua mente e seu coração, acesse: www.camilazen.com.br