O Pensamento Budista Que Silencia a Mente e Acalma o Coração
- Camila Zen
- há 5 dias
- 2 min de leitura
"Querida alma que chega até aqui… Se o seu coração anda agitado, a mente não para, ou o peso da vida parece estar pesando demais, te convido a pausar agora — ouvir com atenção e sentir profundamente. Neste vídeo da Camila Zen, um pensamento ancestral do Budismo se aproxima como um abraço suave: uma proposta para silenciar o barulho interno, acalmar o coração e reencontrar a serenidade que já existe dentro de você. Permita-se esse momento de reconexão consigo mesma — respire, receba e acolha."
Fê
vamos ao vídeo:
Neste vídeo, Camila Zen nos conduz a um ensinamento budista poderoso: a mente e o coração agitados não precisam ser vistos como inimigos — eles nos convidam para a presença, para a consciência amorosa do presente.
A proposta central é uma mudança de olhar sobre nossos pensamentos: em vez de nos identificarmos com eles — como se todo pensamento ansioso ou angustiado fosse “nós mesmos” — aprendemos a observá-los como nuvens que passam sobre o céu da consciência.
✨ As ideias-chave:
Pensamento ≠ Você — pensamentos são eventos da mente, não a sua essência. Ao reconhecer isso, criamos uma distância saudável.
Não perseguir, não rejeitar — observar — a prática não exige que eliminemos pensamentos, mas que os acolhamos com gentileza e presença, sem julgamento.
Respiração e silêncio interior — focar na respiração e no momento presente nos devolve paz e clareza.
Compaixão e aceitação — olhar para nós mesmas com ternura, permitindo que as emoções existam sem medo, culpa ou pressão.
💛 O convite final (e que dialoga profundamente com a minha visão holística): se libertar da ideia de que somos nossos medos, ansiedades ou dores — e redescobrir quem somos de verdade: consciência serena, amor incondicional, espaço aberto para a vida. Mesmo no meio da tempestade, permanecemos o céu que acolhe as nuvens.
Fonte:
Para ficar ainda mais pertinho da Camila:
✨ Tenho um Convite pra Vôce:
“Se esse vídeo tocou o seu coração e você sente que é hora de olhar para dentro com mais carinho, profundidade e consciência… te convido a caminhar comigo.
No meu Instagram, compartilho diariamente reflexões, orientações e a minha visão holística sobre como transformar a vida a partir da raiz — equilibrando corpo, mente, energia e alma.
Se você sente que esse é o seu momento, venha conhecer meu trabalho e se conectar com uma jornada de cura e expansão:
Será uma alegria te acolher por lá.”
que assunto importante e necessário, lembra de compartilhar😍