Olá! Vamos falar desse alimento de coloração de ouro e sabor inconfundível?
O mel possui em sua composição muito nutrientes importantíssimos para o nosso organismo. Ele é rico em ferro, vitaminas, zinco, magnésio e também carboidratos (Calma, a quantidade define a qualidade ok? Procure seu nutricionista para definir a quantidade ideal).
Alguns benefícios do mel:
Melhora o sono e ajuda a relaxar
Diminui os riscos de infecção urinária
Efeito Antioxidante e antienvelhecimento
Bom para a pele e cicatrização
Aumento de Energia e disposição
Bom para problemas respiratórios
Bom para dor de garganta
Atual na prevenção do câncer
Melhora a imunidade
É um Antibiótico natural
Melhora o funcionamento do intestino
Dicas da Nutri Iza:
Não aqueça o mel para evitar a perda de algumas propriedades (Máx 70°C conforme ANVISA)
O Mel pode ser substituído pelo açúcar refinado (Aquele branquinho nada saudável) e usados com iogurte, pão integral, como cobertura de bolo, no suco ou na vitamina matinal, pode ser usado também para temperar o frango com laranja (Receita abaixo).
Atenção ara procedência do mel. Verifique a presença do selo S.I.F (Serviço de Inspeção Federal)
www.mercibela.com.br
