Parceiros:
          Hotmart
Plataforma de Produtos Digitais
   Perfect Podologia
        Florianópolis

21 Aug 2018

Que tal uma sobremesa com apenas quatro ingredientes, e nenhum deles é o açúcar? Veja a seguir a minha receita de brownie de banana, sem lactose, 100% vegana e incrivelmente fit.

Bananas são ótimas aliadas na busca da boa forma.

Ricas em enzimas e amidos, regulam o trâns...

Ingredientes da Massa:

50g de chocolate 80% cacau derretido em banho maria,

4 ovos,

100g de coco ralado sem açúcar,

1/3 de xícara de eritritol ou xilitol,

4 colheres de sopa de cacau em pó 100%,

1 colher de sopa de óleo de coco,

100 ml de leite de coco caseiro,

1 colher de...

Para massa vamos precisar:

2 ovos.
4 colheres de sopa de óleo de coco.
4 colheres de sopa de chocolate em pó 100% cacau. 
3 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante de sua preferência. 


**Bata tudo no liquidificador e coloque em um recipiente, depois junte 6 colh...

29 May 2018

Vontade de comer pizza? Com as melhores escolhas e utilizando os ingredientes de forma criativa, é possível preparar uma alternativa light e deliciosa. Veja como fazer uma minipizza de mandioquinha – com vídeo.

A mandioquinha tem alto teor de carboidratos complexos.

E be...

22 May 2018

Quando eu quero caprichar no café da manhã eu vou de panqueca. Não faço mais vezes porque sou capaz de comer a receita todinha, que rende umas oito unidades. Eu acho que os americanos tem toda razão em misturar maple, bacon, pasta de amendoim, geleia, enfim, eu gosto d...

Macio. Fofinho. Doce e absurdamente delicioso. Esse é o donuts. Acho que ele dispensa apresentações né, porque todo mundo já ouviu falar e já experimentou ou pelo menos ficou com vontade. 

Donuts é a versão americana do nosso conhecido sonho de padaria. Na verdade,...

Ingredientes:

2 cs bem cheias de leite de coco em pó,

1 cs bem cheia de leite em pó comum (usei ninho sem lactose),

2 cs bem cheias de coco ralado sem açúcar (comprei ralado médio),

1 cs xilitol,

4 cs água filtrada.

➡️ Preparo:

Misturar tudo e cozinhar em fogo baixo até...

Panquecas são uma delícia, quase sempre fora dos limites de quem cuida da alimentação. Ainda mais no capítulo das sobremesas. Mas este não é o caso da minha receita. Que, além de leve, usa apenas dois ingredientes. Com vídeo.

Sem farinha, sem glúten e cheia de fibras.

Fa...

24 Apr 2018

Ao cozinhar em casa, é normal usar molho pronto. Mas abusar dos alimentos naturais é um dos segredos da boa forma. Que tal fazer um molho caseiro fácil para deixar suas receitas mais leves? (Com vídeo).

Molho de tomate é sempre uma delícia.

Mas usar a versão industrializ...

O cupcake é uma forma gostosa de se alimentar, mas a maioria oferece um alto teor de glúten, carboidratos, açúcar refinado entre outros ingredientes que prejudicam a saúde. Por isso eu trago essa deliciosa e nutritiva receita de cupcake de cenoura, que é livre de...

Please reload

lojas online

natura-636994896195626000.png

Cursos online

Curso de Maquiagem

Curso de Maquiagem

             

Passo a Passo