A Quinoa é um dos alimentos mais ricos em nutrientes essencias para o funcionamento do nosso corpo do mundo! Isso mesmo! O grãozinho pode ser claro ou escuro e é lotado de vitaminas, minerais, proteína de ótima qualidade e carboidratos que evitam o acúmulo de gordurinhas ou aumento de açucar no sangue!
Quer saber alguns benefícios da Quinoa?
Ela não contém Glúten. Uma ótima opção para quem tem alergia ou intolerância
As fibras presentes no grão oferecem sensação de saciedade
Combatem os sintomas da TPM e da menopausa
Aumenta a disposição e regula o intestino
Possui mais proteínas do que os demais cereais. Uma ótima opção para os vegetarianos e para os esportistas.
Ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção de doenças como osteoporose
Grãos de quinoa contêm mais ferro do que o feijão e ajudam a emagrecer
Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento, ganho muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas
Possui quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol
Ela é rica em zinco, um nutriente que atua no fortalecimento do sistema imunológico e nos processos de cicatrização
Melhora inflamações e lesões do tecido conjuntivo. Ótimo alimento para pacientes que sofrem dores nas articulações
Como usar a Quinoa Nutri Iza?
Você pode cozinhar a quinoa refogada como faz com o arroz ou misturara o grão cozido na salada de vegetais;
A farinha, flocos ou grão podem ser salpicados na salada de folhas ou na vitamina de frutas pela manhã;
No lanche da tarde ela poderá ser consumida com iogurte;
Ela pode ser usada no lugar da farinha branca para mistura de bolos, pães e tortas.
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